Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 71.22g | Carb: 181.48g.
Breakfast: Mysli, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Foodin Chia-Siemen, Oliiviöljy, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Päärynä, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Hernekeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mysli. Snacks/Other: Sondey Luomu Maissikakku, Omenat (Gala), Pirkka Päärynä, Rasilainen Hapankaali , Euro-East Venäläinen Hapankaali. more...
|
|
73 kcal
|
Activities & Exercise:
Ei mitään - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murmeli.72's weight history
|