Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
2376 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 116.79g | Carb: 248.16g.
Breakfast: Ulker Albeni, Благо Хлеб с Отрубями, Ашан Огурец, Сармич Сыр Гранд, не Молоко Соевое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Волжаночка Яйцо. Lunch: Ulker Albeni, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Курица В Маринаде, Сармич Сыр Гранд, Пп Тыквенный Суп, Благо Хлеб с Отрубями. Dinner: Nelina Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Самокат Батончик Фруктов-Ореховый "Шоколад и Арахис" , Самокат Кокосовое Печенье с Мякотью Маракуйи. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|