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Hallo meine Lieben 🥰 so jetzt gehts in die Sauna wünsche euch einen schönen erholsamen Abend
🍀🍀🍀
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196.2 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
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1274 kcal
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Fat: 20.37g | Prot: 75.71g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Rio Mare Paté Salmone Rosa , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Banane, Äpfel, Lidl Weltmeisterbrötchen , Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dinner: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Snacks/Other: Nutella Biscuits, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. more...
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gaining 7.7 lb a week
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