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cena aziendale. non è che puoi stare fermo a guardare gli altri. certifico che per quello che ho ingoiato un kg di aumento peso è pochissimo.
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186.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2014:
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1206 kcal
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Fat: 17.86g | Prot: 79.76g | Carb: 176.08g.
Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori Ciliegini, Riso Bianco. Dinner: Maki Salmone, Nigiri Salmone. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Fattoria Latte Sano Latte Scremato, Confetti. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
è solo acqua, per un vero chilo di peso ci vogliono 8000 calorie oltre il tuo fabbisogno, quindi diciamo che avresti dovuto mangiare 10.000 calorie durante la cena aziendale che è abbastanza impossibile, essendo l'equivalente di 17 piatti di pasta abbondanti e ben conditi. Tranquillo, per dimagrire ci vuole tempo, ma pure per ingrassare, la ciccia che abbiamo sta lì da anni di piccoli eccessi, non è mai il frutto di abbuffate che in genere non fanno niente :)
19 Dec 14 by member: DennyTrecker89
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Ma si, una volta ogni tanto lo si può pure fare il sacrificio !!!!!!!!!!!!!!!!!!
19 Dec 14 by member: geoverna
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