Bin auf den heutigen Tag gespannt. Die Nacht war mit 2h sehr kurz. (Krämpfe)
|
148.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 60.34g | Carb: 201.75g.
Breakfast: Norma Nulacta, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Bio Apfelmus. Lunch: Buko Pikante Kräuter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Schinkenpizza, Laugenbrezeln, Buko Garten-Kräuter. Snacks/Other: Speedstar Energydrink. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flunni's weight history
|