Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 65.22g | Carb: 161.07g.
Breakfast: Личи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Руккола, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чистая Линия Моцарелла, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lunch: Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке, Barilla Макароны. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|