|
Ура! Вес снижается. Я молодец :)
|
120.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 64.99g | Carb: 32.36g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Лимонный Сок, Khob Khun Siam Кокосовое Молоко, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черная Смородина, Масло Гхи, Кабачки, Белый хлеб кокосовый, Форель слабосоленая филе, Телятина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бразильские Орехи, Сало по-казацки, Dziugas Пармезан, Салтовский Суджук, Десерт шоколадный без яйца, Лимонный Сок, Khob Khun Siam Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|