Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
267.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
2429 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 206.30g | Carb: 189.44g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Global Village Мексиканская Смесь, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Yayla Чиа, Лен Семена, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кофе. Lunch: Европа Хурма, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Квашеная Капуста, Свинина на Пару, Житня Сила Хлеб Гречаный, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Знаток Свекла с Чесноком, Квашеная Капуста, Свинина на Пару, Millennium Шоколад 99%, Хлеб Черный, Толстолобик. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|