Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 57.84g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Ванильный, Гречка Отварная. Lunch: Landliebe Пудинг Рисовый, Мёд, Борщ с Курицей, Хлеб Пшеничный Юла, Заливные Луга Сметана 10%. Dinner: Хлеб Пшеничный Юла, Велес Сосиски Детские, Мёд, Таврия Филе Президенское, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|