Hexen Hammer's Journal, 18 December 2014

196.2 lb Lost so far: 59.5 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1789 kcal

Fat: 66.61g | Prot: 80.26g | Carb: 231.30g.   Breakfast: Вкуснотеево Творог Легкий, Каша Овсяная, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арахис, Кальве Майонез Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Яблоко. Dinner: Слобода Майонез Экстра Легкий, Санта Бремор Снежный Краб, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Snacks/Other: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Апельсин. more...

3201 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Standing - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Showering - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Reading - 2 hours, Cooking - 25 minutes, Sitting - 1 hour. more...