Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 67.38g | Carb: 60.49g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Хлеб Бездрожжевой, Вязанка Колбаса Докторская, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вязанка Колбаса Докторская, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|