Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 47.70g | Carb: 100.89g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Ячневая Молочная . Lunch: Винегрет Мой без Масла, Олейна Масло Растительное, Столовая Сбербанка Бутерброд с Рыбой. Dinner: Касес Хлеб Бутербродный, Суп из Минтая с Овощами, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|