Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
265.9 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 161.37g | Carb: 75.64g.
Breakfast: Северная Долина Творог 5%. Second Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Lunch: Евроспар Шампиньоны Гриль, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Баклажаны на Гриле, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Afternoon Tea: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Пятерочка Апельсин. Dinner: Куриная Грудка Отварная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|