Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2014:
|
2333 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 145.41g | Carb: 265.91g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Окей Варенье Малиновое, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис, Fazer Хлебцы Шведские, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Крем на Муке, Блины на Пшеничных Отрубях, Клюква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Клементины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|