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Quem me acompanhou aqui no passado lembra que já pesei 55kg (2018). Após um quase divórcio e crises aparentemente internináveis de depressão, consegui me reerguer e volto para o FatSecret, essa ferramenta incrível que nos ajuda nessa fase decisiva.
Junto com a perda de peso, vou resgatar minha auto estima e o prazer em olhar o espelho.
Obrigada pelo incentivo de vcs! 🥰
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227.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2023:
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1033 kcal
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Fat: 44.03g | Prot: 35.99g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Frisco Suco de Uva, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. Dinner: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Preparado de Mel. Snacks/Other: Banana Prata, Brigadeiro. more...
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938 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise Machine - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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