|
тыц
|
168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
3190 kcal
|
Fat: 142.17g | Prot: 145.04g | Carb: 334.21g.
Breakfast: Капучино, Simple Coffee Малиновый Тарт, Банан, Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоки, Макароны Отварные, Капучино. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Чистая Линия Мацони. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|