Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 112.54g | Carb: 175.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bezmuki Вафля Венская , Меридиан Риет из Тунца. Lunch: Burn Энергетик, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Лента Малиновое Варенье. Snacks/Other: Капучино, Кафетериус Сендвич с Курицей, NL International Up2u Шоколад. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|