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Um pouquinho mas leva
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133.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
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430 kcal
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Fat: 17.10g | Prot: 37.08g | Carb: 35.04g.
Breakfast: Mamão Formosa, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Pilão Café, Água. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas. Dinner: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Essential Foods Xylitol, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Ovo, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Pilão Café, Água, Magro Adoçante com Stevia, Limão, Couve Refogada, Água, Magro Adoçante com Stevia, Royal Gelatina Zero. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Como é essa dieta queria entender melhor
31 Jan 23 by member: lucinalva lima
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lucinalva lima👍 a dieta lowcarb vc come o mas natural possível não tem gluten nos alimentos nem açúcar refinado vc come muita proteína animal a vontade qualquer uma do jeito q gostar e todas as verdura e legumes só os q não nascem abaixo da terra frutas só as q tem menos açúcar como morango, kiwi, coco, abacate, coloca no Google dieta lowcarb alimentos permitidos tem tudo a lista do q vc pode comer são muitas opções
02 Feb 23 by member: Fatima Melhorance
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lucinalva lima😊 eu em 3 meses eliminei 14kg e desde então não engordei mas eu pesava 74kg perdi e não engordei mas isso tem 6 anos já pq não saio da dieta ela mantém o meu peso a dieta lowcarb vc consome no máximo 50gr de carboidrato líquido ao dia essa dieta é poueuisdo carb q se come emagrece rápido e consegue manter e vc come bem pq não tem limite os alimentos permitidos vc pode comer sem culpa
02 Feb 23 by member: Fatima Melhorance
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