1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 31 January 2023

Новогодняя лень, гайморит температура позади. Врываемся снова в тренировки и слежка за питанием. За месяц с 31 декабря было набрано 1,8. К 6 февраля нужно быть 70 максимум

159.2 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

766 kcal

Fat: 25.03g | Prot: 30.52g | Carb: 102.96g.   Breakfast: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Fix Price Трубочки Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Огурцы. more...

2634 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...