Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2014:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 54.45g | Carb: 172.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Овсяное Печенье. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Овсяное Печенье, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Котлета Свиная, Капустный Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Чай Несладкий, Мандарины. more...
|
|
2364 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|