Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
270.9 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 196.60g | Carb: 99.58g.
Breakfast: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Самокат Молоко 1%. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Лук, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Брокколи, Шпинат, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Самокат Пармезан Хлопья. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Forsio Collagen Bar. Supper: Княгинино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Forsio Protein Bar Chocolate, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|