Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 50.15g | Carb: 66.11g.
Breakfast: ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Красная Цена Сливки 10%, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Голубцы, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника". Snacks/Other: Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем . more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|