Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 101.35g | Carb: 69.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Кофе. Lunch: Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вараксино Яйцо. Dinner: Kesidis Dairy Фета Традиционная, Сельдерей, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Личи, Магнит Банан, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|