Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 87.12g | Carb: 105.26g.
Breakfast: Плов со Свининой. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Руккола, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: BioVin Coconut & Strawberries In White Chocolate . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|