Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
269.4 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 134.10g | Carb: 89.66g.
Lunch: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Самокат Молоко 1%, Ашан Шампиньоны, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Vитамин Канадская Смесь, Цветная Капуста, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Самокат Пармезан Хлопья. Afternoon Tea: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Диво Холодец Куриный Деревенский , Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Самокат Молоко 1%. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|