Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 52.08g | Carb: 259.81g.
Breakfast: Swisslion Takovo Глазированные Вафли с Какао Eurovafel, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Минская. Lunch: Увелка Гречка , Maitre Варенье из Лесной Земляники, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Шашлык из Свинины. Dinner: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Финики Сушеные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|