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Vor 3 Wochen letztes wiegen und ich kann Euch sagen, dass es harte Arbeit war.
Heißhungerattacken mit viel Wasser gemildert.
Meist ist es eher Durst als Hunger der uns plagt.
Heutige Aktion: HWR ausmisten 💪🏻
Habt einen schönen Sonntag und startet entspannt in die neue Woche.
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158.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
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1055 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 64.33g | Carb: 93.98g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Aldi Emmentaler, REWE Bio Sprossen Mix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Buko Der Sahnige, Aldi Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Trinkmahlzeit ala Puppi. more...
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gaining 0.1 lb a week
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