Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 95.78g | Carb: 171.92g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, ВкусВилл Хлеб Спортивный , ВкусВилл Манго, Ашан Проростки Фасоли Маш, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Личи, Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|