Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 139.97g | Carb: 226.37g.
Breakfast: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Клементины, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олимпия Колбаса Армянская. Lunch: Мандарины, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Даниссимо Даниссимо с Вишней, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клементины, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|