|
Сегодня включаем углеводы)
Хватить худеть, начинаем жиреть)
-1,2 за неделю😱я столько за месяц набирала, а тут слила за неделю( вода это конечно вода
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2014:
|
2158 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 171.08g | Carb: 216.85g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо, Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Мираторг Лечо по-Венгерски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Лакомо Сыр Лайт, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|