Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
2778 kcal
|
Fat: 144.13g | Prot: 99.19g | Carb: 218.03g.
Breakfast: Natty's Паста Фисташковая Cake Pop с Мёдом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мулард Утиная Грудка, Delser Крекер с Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Kesidis Dairy Фета Традиционная, Помидоры, Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Ферма Печень, Сметана 20%. Snacks/Other: Цветная Капуста, Fazer Булочка с Корицей, Pepsi Evervess Тоник, Gletcher Джин, Семья Вафли Кокосовые, Ашан Личи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|