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🤷♀️.... es bewegt sich kein Gramm... 🤷♀️... wünsche euch trotzdem einen schönen Tag 😘
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164.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
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699 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 50.20g | Carb: 73.76g.
Breakfast: Darbo Zuckerreduziert Himbeere, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Exquisa Quarkcreme, Darbo Marillenröster. Lunch: Clementinen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, Abbelen Geflügelfrikadellen, Zero Pasta Zero Rice. Dinner: Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, K-Classic Mandarin-Orangen, Ei. more...
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steady weight
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 Comments
Das kommt noch mein liebes Würmchen... hab du auch einen schönen Tag
26 Jan 23 by member: dornfelder09
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Guten Morgen meine gute 🤗 Vielleicht brauchst es dein Körper 🤷um wieder ins Schwung zu kommen 🙏💯💪❤️👋
26 Jan 23 by member: gel1965
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Danke fürs trösten ihr Lieben 😍
26 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Ich schließe mich an🙈. Ich versuche nicht dran zudenken. Und mach noch die Gegenrechnung (wieviel kcal hab ich eingespart) :7000 und dann schaue ich ob ich das auch abgenommen habe. Dann bin ich wieder etwas versöhnlich mit mir und der Waage. Vielleicht hilft euch das auch. Denn eins ist sicher, wenn man im Defizit bleibt, sieht man das auch irgendwann 🙄 auf der Waage. Leider war ich trotz dieser Weißheit auch etwas enttäuscht als ich heute morgen auf der Waage stand.
26 Jan 23 by member: Jminuszehn
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Jminuszehn....Danke dir , ich versuche auch einfach nicht dran zu denken ...uns versuche einfach weiter zu machen.Aber es ist morgens schon sehr enttäuschend keinen Erfolg zu sehen wenn man über 6 Tage deutlich im Defizit ist ! ...
26 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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26 Jan 23 by member: schnorra
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🎈Morgen früh einfach nen kleinen heliumballon mit auf die Waage nehmen... Funktioniert bestimmt auch. 🤣
26 Jan 23 by member: Jminuszehn
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Und? Was sagt die Waage heute? Meine hat den Kampf verloren- 0.8 😎 Falls es bei dir noch nicht so ist...nicht verzagen. Die Waage hat keine Chance🤺💪
27 Jan 23 by member: Jminuszehn
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