Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 101.46g | Carb: 145.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Chiaru Семена Чиа, Магнит Минтай Отварной, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|