|
Надо начинать есть)
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2014:
|
1636 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 151.28g | Carb: 135.11g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Курагой. Lunch: Запеканка с Курагой, Лакомо Сыр Лайт, Морковь, Морозко Овощное Трио, Пирог Овс+Льняная, Куриная Печень. Dinner: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Взбитые Сливки (под Давлением), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|