|
Медленно снижаемся, а ведь это только на подсчёте калорий)
|
128.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 69.22g | Carb: 119.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Злаковое, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Котлета Куриная, Макароны с Маслом. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Heinz Терияки Соус , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|