Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 105.66g | Carb: 184.97g.
Breakfast: Магнит Мандарин, ВкусВилл Сыр Российский, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Ашан Помидор, Три Кота Сырок, Bonvida Сироп Ванильный, Волжаночка Яйцо, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Яндекс Лавка Сыр, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Три Кота Сырок, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски, Курица В Маринаде, Овощи В Сметане. Dinner: Главпродукт Варенье Земляничное, Варенька Малиновое Варенье , Вкуснотеево Ряженка 4%, Запеканка 1. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|