Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 81.76g | Carb: 101.47g.
Breakfast: Буженина, Магнит Манго, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Сыр Чеддер, Яйцо-Пашот, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Селяночка Рижский Хлеб, Травяной Чай. Lunch: Пироговый Дворик Лукошко с Индейкой, Соленые Огурцы с Укропом, Norven Форель Слабосоленая, Гурман Каша Перловая с Овощами. Dinner: Марчеллис Салат с Морепродуктами, Авокадо и Сицилийской Заправкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|