Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2014:
|
2192 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 133.87g | Carb: 287.47g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Ванильный, Любятово Гречневые Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Egg. Dinner: Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Хурма, Weider Protein 80 Plus, Ратибор Джем Клубничный. more...
|
|
2162 kcal
|
Activities & Exercise:
Music playing - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|