Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 44.48g | Carb: 135.51g.
Breakfast: Burenka Club Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Астория Соус Майонезный Сырный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Вареный. Dinner: Mirinda Газированная Вода, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи со Свининой. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|