Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
101.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 114.08g | Carb: 226.48g.
Breakfast: Кукуруза замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крупа Пшеничная, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Йогурт домашний 3,2% с отрубями. Lunch: Капуста белокочанная запечённая, Крупа смесь булгур, кунжут, семена конопли. Dinner: Рыба Горбуша, Свёкла запечённая. Snacks/Other: Личи, Ананас, Кукуруза замороженная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Яйцо, Свеклы, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|