Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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111.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
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2939 kcal
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Fat: 97.64g | Prot: 141.09g | Carb: 372.53g.
Breakfast: Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Uovo (Intero), Eurospin Latte Proteico, Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Santa Rosa Marmellata di Pesche. Lunch: Ananas, Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco, Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Rosmarino e Pepe Nero, Salsiccia di Maiale, Funghi Porcini, Fettuccine, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Frittata di Uova, Ricotta, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Panino Bianco Morbido, Pizzetta, Caponata, Funghi, Peperoni. Snacks/Other: Olive, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune. more...
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gaining 0.1 lb a week
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