|
Day 5
22. 01.23
Тренировка -
Прогулка+ мало, но 500 шагов хотя бы
Питание ~1600/1600
Сон +
|
129.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 21.12g | Carb: 70.98g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
steady weight
|