Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
222.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2014:
|
1738 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 106.36g | Carb: 244.90g.
Lunch: Mandarynki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Łowicz Sos Chiński, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Kwaszony, Zott Jogurt Serduszko Truskawka, Banan, Jabłko, Świeża Szynka, Ser Żółty. Dinner: Biedronka Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|