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49,9
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
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2554 kcal
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Fat: 70.90g | Prot: 168.49g | Carb: 306.96g.
Breakfast: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Contra-filé Grelhado, Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Clara de Ovo, Carrefour Pão de Hambúrguer , Patinho Grelhado. Snacks/Other: Lichia, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, 3 Corações Cappuccino Light, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Peccin Trento Dark, Itambé Pro Whey Baunilha, Itambé Requeijão Light, Seu Ninico Pão de Queijo Tradicional . more...
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steady weight
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