Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2014:
|
1613 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 64.12g | Carb: 199.03g.
Breakfast: Зеленый Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Lunch: Разносол Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Оливковое Масло. Dinner: Премьер Малина Протертая с Сахаром, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Черная Смородина, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом, Апельсин, Гранат, Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia17's weight history
|