Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 71.30g | Carb: 112.51g.
Breakfast: Bounty Райское Манго, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо, SPAR Булочка Чесночная, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. Lunch: Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Юбилейное Печенье Злаковое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|