Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
206.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
2632 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 89.41g | Carb: 340.34g.
Breakfast: Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Сендвич, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Роллы Филадельфия, Шоколадница Латте Мега, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Говядиной, Картофель Фри. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|