petri s's Journal, 08 December 2014

paino töissä

136.0 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed 100%.

---

1715 kcal

Fat: 135.55g | Prot: 109.41g | Carb: 20.09g.   Breakfast: Alpro Soya Makeuttamato Soijamaito, Keitetty Kananmuna, Suodatinkahvi, Vaasan Minihiilari Auringonkukka-Pellavasämpylä. Lunch: lasagne munakoisosta. Dinner: parsakaalisinihomejuustopaisto.... Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Arla Apetina Smoked Chili, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...

1668 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...