Sophie0406's Journal, 20 January 2023

Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
126.5 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
1626 kcal Fat: 43.89g | Prot: 99.94g | Carb: 214.31g.   Breakfast: Голубика, Montebello Adoray 🧀, Банан, Gugo Лаваш. Lunch: Simply Campbells Chicken Broth, Яйцо, Яичный Белок, Schwartz's Smoked Meat, India Gate Basmati Rice. Dinner: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Редис, Сельдерей, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Брокколи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Great Value Green Peas. Snacks/Other: Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок). more...
gaining 6.2 lb a week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sophie0406's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.