Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
260.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 136.48g | Prot: 74.23g | Carb: 15.41g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Лук, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Останкино Фарш по-Домашнему. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Табрис Индейка Бедро на Мангале. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|